C Vitamin: 3 gramm (vagy több) naponta, több adagra elosztva. (Erről bővebben az eredeti cikkben olvashat, de egy tanulságos további részletet lefordítottam, legalul megtalálható.)

A C-vitamin hatásos minden típusú vírus ellen. Annak ellenére, hogy az adagnak valóban nagynak kell lennie, még csekély mennyiségű C-vitamin kiegészítés is életet ment! Ez nagyon fontos az alacsony jövedelmű és kevés kezelési lehetőséggel rendelkező emberek számára. Például egy jól ellenőrzött, randomizált vizsgálatban idős embereknek adott napi 200 mg C-vitamin javította a légzőszervi tüneteket a legsúlyosabban beteg, kórházban ápolt betegeknél. A C-vitaminnal kezelt csoportban 80% -kal kevesebb [!] haláleset történt. [7]

De az immunrendszer legjobb felépítéséhez nagy, ortomolekuláris adagokat kell alkalmaznunk számos létfontosságú tápanyagból. Az „Orthomolecular Medicine News Service Review Board kifejezetten napi legalább 3000 milligramm (vagy annál több) C-vitamint javasol, elosztott adagokban. A C-vitamin megerősíti az immunrendszert és sok vírust közvetlenül képes denaturálni. Aszkorbinsav formájában (ami meglehetősen savanyú) kapszulákban vagy vízben, gyümölcslében feloldott kristályokként is fogyasztható. Nátrium-aszkorbátként is fogyasztható, amely nem savas. A legjobb hatásosság szempontból a béltoleranciát kell figyelembe venni. Ez azt jelenti, hogy naponta számos (vagy sok) alkalommal kell nagy adagot bevenni. További információkért lásd az alábbi hivatkozásokat [az eredeti cikkben].

D3 Vitamin: Napi 2000 Nemzetközi Egység. (Kezdje 5000 NE/nap adagolással két héten keresztül, majd csökkentse 2000 NE-ig). A D-vitamin hosszú ideig tárolódik a testben, de a hatásos szint elérése sokáig tart. Ha D vitaminhiányos a szervezete (például, ha nem fogyasztott D-vitamint, és a tél a végéhez közeledik, amikor alacsonyan jár a nap az égbolton), akkor kezdje el a normálisnál nagyobb adagok bevételével 2 hétig, hogy a szintet gyorsan felépítse. A fenntartó dózis a testtömegtől függ, 400-1000 NE/nap gyermekeknek és 2000-5000 NE/nap felnőtteknek.

Magnézium: 400 mg naponta (citrát, malát, kelát vagy klorid** formában) Sok ember magnéziumhiányos, mivel a modern mezőgazdálkodás miatt maga a talaj magnéziumhiányos, és az élelmiszer-feldolgozás eltávolítja a magnéziumot [a késztermékből]. Rendkívül fontos tápanyag, amely nélkülözhetetlen több száz biokémiai útvonal működéséhez. A magnéziumra vonatkozó vérvizsgálat nem tudja helyesen diagnosztizálni a hiányt. A magnézium hosszú távú hiánya felhalmozódhat a testben, amely esetben a visszapótlás 6 hónaptól egy évig is eltarthat, a normál dózisnál magasabb adagolás mellett is.

Cink: Az ajánlott adag 20–40 mg/nap felnőtteknek. A cink erőteljes antioxidáns, és nélkülözhetetlen számos biokémiai útvonal működéséhez. Kimutatták, hogy hatékonyan segíti testünket a fertőzések leküzdésében. [20,21]

Szelén: 100 mcg (mikrogramm) naponta: A szelén alapvető tápanyag és fontos antioxidáns, amely segíthet a fertőzések leküzdésében. Dr. Damien Downing szerint: „A sertésinfluenza, a madárinfluenza és a SARS (egy másik koronavírus) Kína szelénhiányos területein fejlődött ki; az Ebola és a HIV pedig a szubszaharai Afrika szelénhiányos területein. Ennek oka az, hogy ugyanaz az oxidatív stressz, amely gyulladást okoz nekünk, arra készteti a vírusokat, hogy gyorsan mutálódjanak a túlélés érdekében.” Amikor szelénhiányos, vírussal fertőzött alanyok táplálékát kiegészítették szelénnel, a vírusmutációk aránya csökkent és az immunkompetencia javult." [22]

B-komplex és A-vitamin: Egy multivitamin tabletta minden étkezéskor kényelmesen és gazdaságosan biztosítja ezeket. (De azért győződjön meg az összetevők mennyiségéről!)

Dr. Robert Cathcart az influenza kezelését napi 150 000 milligramm C-vitaminnal javasolta, gyakran intravénásan. Magunk bizonyos mértékig szimulálhatunk egy 24 órás intravénás C-vitamin bevitelt, nagyon-nagyon gyakori, szájon át való bevitellel. Amikor tüdőgyulladásom volt, minden hatodik percben bevettem 2000 mg [2g] C-vitamint, hogy telítésbe kerüljek. Orális napi adagom meghaladta a 100 000 mg-ot [10 dkg]. A láz, a köhögés és más tünetek órákon belül csökkentek; a teljes gyógyulás csak néhány napot vett igénybe. Ez legalább olyan jó teljesítmény, mint amire bármelyik gyógyszerkészítmény képes, és a vitamin biztonságosabb és olcsóbb is. Sok orvos úgy véli, hogy a C-vitamin nagy dózisai olyannyira antivirális hatásúak, hogy a különféle influenzatörzsek elleni funkcionális immunizálásnak tekinthetők. [1]

 
… és mossanak kezet!