Ha éppen elkapta a COVID19 vírusát, miközben a D-vitamin szintje megfelelő (amiatt, hogy már szedte táplálék kiegészítőként), akkor az:

• a súlyos megbetegedés kockázatát 90%-kal csökkenti,
• a halálozás kockázatát 96%-kal csökkenti.

Ez addig nem "bizonyított" vagy "bizonyítékon alapuló", amíg nem végeztünk placebokontrollos vizsgálatokat. Önként jelentkezők?? Mégis, az egyértelmű adatok a pandémia kezdete óta egyre csak özönlenek. Íme az adatok a fenti két állítás alátámasztására.

(A 4-es kockázati arány [eredetiben Hazard Ratio, a ford.] azt jelenti, hogy egy bizonyos állapotban, például a D-vitamin hiányában, négyszer nagyobb eséllyel szenvedi el a "kockázatot", mint egy másik állapotban, mondjuk megfelelő D-vitamin szint mellett. Minden grafikát én készítettem [az eredeti cikk szerzője, a ford.].)

Egy Fülöp-szigeteki tanulmány^[3]

D-vitamin hiányos állapotban (<50nmol/l) annak valószínűsége, hogy súlyos vagy kritikus állapotba kerül valaki a COVID-19 fertőzés következtében, 72,8% volt, szemben a megfelelő D-vitaminnal rendelkező 7,2% -kal (> 75nmol/l). A kockázati arány 10,0.

Egy Indonéz tanulmány^[4]

D-vitamin hiányos állapotban (<50nmol/l) a COVID-19 okozta halálozási arány 98,8% volt, szemben a megfelelő D-vitamin szint melletti 4,1% -kal (> 75nmol/l). A kockázati arány 24,1.

Az Európára vonatkozó adatok áttekintése^[5]

Európa országaiban a COVID-19 betegség kialakulásának és az abból eredő halálozásnak a valószínűsége negatívan korrelál az átlagos populáció D-vitamin szintjével, mindkét valószínűség a nulla értéket éri el, [ha a D-vitamin szint] körülbelül 75 nmol/l felett van. (A diagram az idősek alacsonyabb D-vitamin-szintjét is mutatja Spanyolországban és Olaszországban.^[6]) Az is ismert, hogy más tényezők, mint például az életkor, a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri betegségek, az elhízás és a cukorbetegség gyakran összefüggést mutat a halálozással a COVID-19 esetén.^[5-8] Például az idősotthonok bentlakóit a gondozási intézményekben gyakran nem éri túl sok napfény, és nem kapnak elegendő esszenciálistápanyag-kiegészítést, így D-vitamint sem, ami növeli a súlyos lefolyású fertőzések kockázatát. Ezenkívül a 25(OH)D szintje az észak-európai országokban, például Svédországban tél végén kb. 50 nmol/l) értékre vagy annál is alacsonyabb szintre csökken, ami megmagyarázhatja a fertőzés okozta viszonylag magas halálozási arányukat.^[9]

Az adagolás fontos, és általában félreértik

A legújabb tanulmányok szövegében [a szerzők] azt sugallták, hogy naponta több mint 4000 NE D3-vitamin veszélyt jelenthet, hivatkozva az Egyesült Királyság táplálkozással foglalkozó tudományos tanácsadó bizottságának 2016. évi jelentésére, amely az ajánlott felső szintet (UL) napi 2000 NE mennyiségben határozza meg. . [10] E jelentés szerint; "A túlzott D-vitamin bevitelnek azonban toxikus hatása van (Vieth, 2006)".^[10] Ez állítás félrevezető, mert a Vieth-tanulmányban^[11] ez szerepel: "A közzétett jelentések szerint a toxicitás 500 nmol/l-t meghaladó 25(OH)D-koncentráció mellett fordulhat elő." Ez bőséges biztonsági tartományt jelent.

A fent említett három tanulmány^[3-5] azt mutatja, hogy a COVID-19 elleni védettséghez legalább 75 nmol/l (kb. 30 ng/ml) D3-vitamin vérszintre van szükség. A D-vitamin bevitelére vonatkozó kormányzati ajánlások - 400 NE/nap az Egyesült Királyságban és 600 NE/nap az USA-ban (800 NE 70 év felett) és az EU-ban - elsősorban a csontok egészségén alapulnak. Ez sajnálatos módon nem megfelelő a világjárvány viszonylatában. Egy felnőttnek 3 hónapig kell 4000 NE/nap D3-vitamint bevennie ahhoz, hogy megbízhatóan elérje a 75 nmol/l szintet^[12]. A színes bőrűeknek kétszer annyira lehet szükségük^[13]. Ezek az adagok csökkenthetik a fertőzés kockázatát, de nem akut vírusfertőzés kezelésére szolgálnak. És mivel a D-vitamin zsírban oldódik, szintje a testben lassan emelkedik, a D-vitamin hiányban szenvedők számára a normál adag ötszörösének (20 000 NE/nap) kezdeti adag két héten át történő bevitele segíthet a szint megfelelőre mértékre való emelésében a fertőzés kockázatának csökkentése érdekében.

Egyéb nélkülözhetetlen tápanyagok segíthetnek

Mint fent említettük, számos tanulmány kimutatta, hogy azok számára, akik szervezetéből hiányoznak az alapvető tápanyagok, D-vitamint, C-vitamint, magnéziumot és cinket tartalmazó [beviteli] protokoll csökkentheti a vírusfertőzésének kockázatát, ideértve a COVID-19-hez hasonló vírusok fertőzésének kockázatát is.^[1] Az ajánlott megelőző adagok felnőtteknek: C-vitamin, 3000 mg/nap [3 gramm/nap] (elosztott adagokban, a bél tűrőképességének megőrzése érdekében), magnézium, 400 mg (malát, citrát vagy klorid formájában) és cink, 20 mg. ^[1]

^Források:

1. ^{Saul AW. (2020) Vitamin C Protects Against Coronavirus. Orthomolecular Medicine News Service http://orthomolecular.org/resources/omns/v16n04.shtml}
2. ^{Downing D. (1988) Day Light Robbery. Arrow Books, London. ISBN-13: 978-0099567400}
3. ^{Alipio MM. (2020) Vitamin D supplementation could possibly improve clinical outcomes of patients infected with Coronavirus-2019 (COVID- 2019). Preprint available at SSRN: https://ssrn.com/abstract=3571484}
4. ^{Raharusuna P, Priambada S, Budiarti C et al. (2020) Patterns of COVID-19 Mortality and Vitamin D: An Indonesian Study.}
5. ^{Ilie, P., Stefanescu, S., Smith, L. (2020) The role of Vitamin D in the prevention of Coronavirus Disease 2019 infection and mortality. Research Square preprint. https://europepmc.org/article/ppr/ppr147305}
6. ^{Lips P, Cashman K, Lamberg-Allardt C et al (2019) Current vitamin D status in European and Middle East countries and strategies to prevent vitamin D deficiency: a position statement of the European Calcified Tissue Society. Eur J Endocrinol. 180:23-54. https://europepmc.org/article/MED/30721133}
7. ^{Oaklander M (2020) Almost Every Hospitalized Coronavirus Patient Has Another Underlying Health Issue, According to a Study of New York Patients. Time Magazine, April 22, 2020. https://time.com/5825485/coronavirus-risk-factors}
8. ^{Richardson S, Hirsch JS, Narasimhan M. (2020) Presenting Characteristics, Comorbidities, and Outcomes Among 5700 Patients Hospitalized With COVID-19 in the New York City Area. JAMA. 323:2052-2059. https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2765184}
9. ^{Klingberg E, Oleröd G, Konar J, et al. (2015) Seasonal variations in serum 25-hydroxy vitamin D levels in a Swedish cohort. Endocrine, 49:800-808. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25681052}
10. ^{UK Scientific Advisory Committee on Nutrition (SACN) (2016) Vitamin D and Health. https://assets.publishing.service.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/537616/SACN_Vitamin_D_and_Health_report.pdf}
11. ^{Vieth R (2006) Critique of the considerations for establishing the tolerable upper intake level for vitamin D: critical need for revision upwards. J Nutr, 136:1117-1122. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16549491}
12. ^{Vieth R, Chan PC, MacFarlane GD. (2001) Efficacy and safety of vitamin D(3) intake exceeding the lowest observed adverse effect level. Am J Clin Nutr, 73:288-294. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11157326}
13. ^{Cashman KD, Ritz C, Adebayo FA, et al. (2019) Differences in the dietary requirement for vitamin D among Caucasian and East African women at Northern latitude. Eur J Nutr. 58:2281-2291. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30022296}