A kalóriaegyensúly-elméleten* alapuló fogyókúrákkal lefogyni szándékozó emberek 98%-a nem fogy le vagy visszanyeri elvesztett súlyát a fogyókúra után.**

* A kalóriaegyensúly vagy "kalória be - kalória ki" elmélet szerint minden kalória egyforma, származzon az bármilyen forrásból, ezért, ha kevesebb kalóriát "viszünk be" mint amennyit elégetünk, akkor fogyni fogunk. Ezen alapszik a sokszor hallott tanács: Együnk kevesebbet és mozogjunk többet!

^{**Az adatok forrása: zoeharcombe.com}